火雲邪神再現

最近看了一本瘦大腿的肌肉 SPA 瑜伽操, 這真是一本很讚的書, 把基本的瑜伽講解的很清楚, 還附上 60 分鐘的 DVD 演練，照本操練一下，準備來參加 1111 的萬人瑜伽。

瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD） － 千晶瑜伽設計 @ 金石堂網路書店 via kwout

雖然封面是瘦大腿 yoga, 但作完後實在是通體舒暢。

話說今天翻到了後面的睡前 10 步瑜伽，這個蛙式讓我想起了功夫中的火雲邪神的蛤蟆功 :-)。欲練神功者，快買一本來看。

Quote：

周星驰导演作品中的致敬和恶搞（一、致敬篇） via kwout